Škandalózny britský psychoterapeut David Nutt, ktorý sa preslávil nielen svojimi vedeckými úspechmi, ale aj zvykom vyjadrovať svoje myšlienky a presvedčenia priamo a bez zbytočných podtextov, tvrdil, že neexistuje pre človeka nebezpečnejšia látka ako alkohol. Pokiaľ ide o stupeň deštruktívneho účinku, etylalkohol prevyšuje mnohé jedy a omamné látky, ale z nejakého dôvodu je zvyk piť po večeroch väčšinou ľudí vnímaný ako normálny.
Samozrejme, keď alkoholizmus prekročí sociálne hranice a človek skĺzne do priepasti a začne viesť okrajový životný štýl, je to vnímané ako pomalá samovražda, ale je väčšina ľudí tak kritická k takzvanému domácemu opilstvu? Jeden alebo dva poháre vína s večerou, fľaša piva pri futbalovom zápase alebo 100 gramov likéru na stretnutie s priateľom sú vnímané ako vhodné ako šálka čaju, ale takýto zvyk v konečnom dôsledku spôsobuje nemenej zničujúce škody ako chronické pitie. Je alkohol taký nebezpečný, alebo je to len stereotyp? Obráťme sa na názor vedcov.
Poškodenie alkoholu na ľudskom tele: stručne o hlavnom
Aké je teda hlavné nebezpečenstvo alkoholu? Vo svojej klamlivej neškodnosti! Kalifornskí vedci tvrdia, že etylalkohol v malých množstvách je absolútne bezpečný. Pravda, taktne mlčia o tom, kde končí „malé množstvo" a začína „opitosť". Je tiež nemožné nájsť informácie o tom, kto financoval tieto štúdie, pretože nie sú publikované v žiadnom vysoko postavenom vedeckom časopise, ktorý vyžaduje všetky protokoly experimentov a údaje o sponzoroch. Je to preto, že na čele stoja predstavitelia alkoholového priemyslu? Zostáva len hádať.
Zároveň neexistuje taká závislosť, ktorá by vznikla sama o sebe - najčastejšie alkoholizmus vyrastá práve zo zvyku piť fľašu vo chvíľach zvláštnej radosti a smútku, v kruhu priateľov a príbuzných. A to nehovoríme o notorických alkoholikoch, ktorí bez fľaše lacného vína nevydržia ani deň – tých, ktorí si každý deň ničia zdravie, je v inteligentných kruhoch dosť.
Je ťažké nájsť zákernejšiu tekutinu ako alkohol. Pôsobí na mozog ako serotonín (prirodzený hormón radosti), čo spôsobuje imaginárny pocit šťastia a dobrej nálady. Práve tento efekt je zodpovedný za vznik návyku – namiesto toho, aby ste sa naučili užívať si plnohodnotný život, je jednoduchšie zatemniť myseľ náhradou za rozkoš.
Tento efekt však rýchlo vystrieda oveľa menej príjemný – celkové zníženie kontroly nad vlastnými emóciami a konaním spôsobí, že sa opitý človek „objaví v celej svojej kráse". Niektorí prejavujú agresivitu, iní začnú bezdôvodne plakať, iní sa správajú až príliš láskyplne. . . Množstvo prejavov opitosti je veľké, no žiaden z nich nevyzerá navonok príťažlivo.
Nevhodné správanie navyše nie je ani zďaleka najhorším spoločníkom intoxikácie. Podľa štatistík sa viac ako polovica dopravných nehôd a tretina samovrážd stane v opitosti. S každým vypitým pohárom sa počet buniek v mozgovej kôre postupne znižuje, ale nezvratný efekt nie je hneď badateľný. Pozerajte sa do očí človeka, ktorý dlhodobo a pravidelne pije alkohol – zdravé myšlienky, sociálne normy a ľudské vnímanie tam postupne nahrádzajú banálne zvieracie pudy a chuť na fľašu. Okrem toho je tento proces nezvratný - ak sa zničená pečeň dá ešte trochu liečiť, potom sa mozgová kôra neobnoví. Austrálski vedci dokázali, že aj tým, ktorí pijú alkohol s mierou 2-3 krát týždenne, sa veľkosť mozgu postupne zmenšuje a jeho funkčnosť sa znižuje v dôsledku zmenšovania. V priemere 200 ml silného 40-stupňového nápoja zabije 1000-2000 buniek. Myslite na to pri nalievaní ďalšieho pohára!
Škodlivosť alkoholu pre mužov
Ako každá látka, ktorá spôsobuje závislosť, aj etylalkohol pôsobí prefíkane - spočiatku si nevšimnete žiadne zmeny a nepríjemné zdravotné následky, ale časom, keď už nebude možné odmietnuť vypitý pohár, sami pochopíte, aký klamlivý prvý dojem je. A dokonca aj presvedčenie niektorých pijanov, že fľaša im pomáha uvoľniť sa a odbúrať stres, nie sú ničím iným ako sebaklamom. Takýto pocit spôsobuje ochrnutie centra pozornosti a sebakontroly – etanol, ktorý sa dostáva do krvi, pôsobí na mozgové centrá a simuluje pocit eufórie, ktorý zatieňuje všetky ostatné pocity, otupuje racionálne vnímanie reality. To isté platí pre marihuanu alebo hašiš. Prečo je škodlivosť drog známa aj dieťaťu a alkohol je vnímaný ako rozmaznávanie? Žiadna odpoveď…
Navyše, stereotyp vnucovaný médiami a reklamou o brutalite a maskulinite silnejšieho pohlavia priamo súvisí s konzumáciou alkoholických nápojov. Pohár piva, pohár whisky či rumu sa považuje za noblesnú zábavu pravých gentlemanov, no vôbec to tak nie je. Áno, najskôr bude tento pohár neviditeľný, ale s každým ďalším dúškom sa cievy a kapiláry stanú zraniteľnými a menej elastickými a srdce bude pracovať na polovičnú silu. To znamená, že po niekoľkých rokoch pravidelného „večera s pohárom" sa nevyhnutne naruší krvný obeh a v dôsledku toho sa objaví impotencia, ktorú nemožno odstrániť ani pomocou moderných regulátorov potencie - ktoréhokoľvek z nich. tieto lieky majú prísne obmedzenie na alkohol. Takže, milí muži, pamätajte: zdvihnutím pohára za pohárom sa pripravujete o dôležitý aspekt plnohodnotného života.
Škody spôsobené alkoholom na ženskom tele
Alkoholizmus žien je oveľa horší ako mužský. Hoci etanol pôsobí rovnako deštruktívne na organizmy oboch pohlaví, ženská fyziológia je oveľa bizarnejšia: zraniteľnosť, emocionalita a psychologická citlivosť nežného pohlavia sú rozumnou fyziologickou črtou, čo znamená, že si oveľa viac vypestuje závislosť od ilúzie šťastia a pokoja. rýchlejšie. V snahe skryť sa pred problémami v alkoholickom zabudnutí sa dámy opijú oveľa rýchlejšie, pretože telo nemôže odolať tejto pripútanosti a zvláštnosti psychológie bránia snahám mysle zvíťaziť nad túžbou po pohári.
Okrem toho pečeň ženy horšie filtruje etylalkohol, čo znamená, že sa pod jeho vplyvom rýchlejšie rozkladá. Ako ukazujú štatistiky, prvé príznaky cirhózy sa objavujú u žien v priemere po 5 rokoch závislosti od alkoholu a u mužov - po 7. A hoci je rozdiel malý, jasne dokazuje, že ženské telo je a priori citlivejšie ako mužské na alkohol.
Aké sú riziká alkoholu počas tehotenstva?
Tehotná žena je posvätná nádoba, v ktorej je ukrytý život nenarodeného dieťaťa. Je smutné, že nie každá žena takto vníma stav tehotenstva. Moderné trendy diktujú nové pravidlá: dnes si dámy „v pozícii" neodoprú nič, vrátane pohára červeného vína, ktorý im vraj gynekológ odporúča na uvoľnenie tonusu a celkové uvoľnenie tela. Kto týmto lekárom vydal diplom o medicínskom vzdelaní? Čím sa riadia gynekológovia, keď to odporúčajú tehotným ženám? Existuje mnoho overených a bezpečných spôsobov, ako sa zbaviť stresu, ako je čerstvý vzduch, meditácia, jednoduché jogové pózy alebo prechádzky v prírode. Čo je s alkoholom?
Štúdie Americkej asociácie ukázali, že úmrtnosť novorodencov u matiek alkoholičiek je 5-krát vyššia ako u tých, ktoré alkohol nepijú. A tu nejde o závislosť od alkoholu, ale o povestné „kultúrne pitie", ktorému sa hovorí každodenné opilstvo. Etanol ovplyvňuje plod už v maternici, spôsobuje nedostatočný vývoj, mentálnu retardáciu a iné patológie, ktoré budú dieťa sprevádzať celý život! Stojí jeho utrpenie za pomyselné potešenie matky, ktorá si nevedela odoprieť pohárik alkoholu?
Vo Federálnom lekárskom a biologickom centre sa uskutočnil zaujímavý experiment o účinkoch alkoholových pár na embryá. V inkubátore bolo znesených 160 vajec, zároveň bol v miestnosti inštalovaný generátor etanolových pár. V dôsledku toho sa polovica embryí jednoducho nevytvorila a zo zvyšných 80 40 zomrelo v prvých dňoch po pôrode a ďalších 25 bolo s vážnymi malformáciami - napríklad bez zobáka, jedného krídla alebo s nesprávnym formované nohy. Stojí za zváženie!
Škody spôsobené alkoholom na tele tínedžera
Neexistuje a nemôže byť vrodená potreba piť alkohol – deti sa to učia sledovaním svojej rodiny a blízkych. Ak by bola v ten istý deň zakázaná reklama, predaj a konzumácia alkoholu, žiadne dieťa by sa necítilo ukrátené alebo menejcenné a ešte viac by netrpelo túžbou vyskúšať produkty s obsahom alkoholu. V období dospievania sa však štatistiky výrazne menia: viac ako 60 % moderných tínedžerov vyskúša alkohol vo veku 15 rokov a vo veku plnoletosti ich percento dosiahne 90 rokov.
Výskum našich vedcov B. S. Bratusya a P. I. Sidorova ukázali, že aj vo veku škôlky deti ľahko reprodukujú proces pitia a stav intoxikácie. Ak deti požiadate, aby zahrali svadbu, narodeniny alebo výlet na párty, mimovoľne cinkajú pohármi, nalievajú do nich nápoje a hovoria prípitky. Vytvára sa tak stereotyp, že alkohol je spoločníkom osláv a zábavy, symbolom bezstarostného a šťastného života dospelých. Tu začína alkoholizmus tínedžerov.
Aké škody spôsobuje alkohol dnešným tínedžerom?
Dnešní tínedžeri vnímajú alkohol ako podradnú a nečinnú zábavu, ktorá vám umožní prekonať prvé sklamanie, vyrovnať sa so zahanbením na prvom rande alebo sa len tak zabaviť s priateľmi. Krehkému telu však bude stačiť aj pohár nízkoalkoholického nápoja, akým je pivo alebo domáce víno, aby sa opil a stratil kontrolu.
Pitie pre tínedžerov je chybná príležitosť presadiť sa, cítiť sa zrelšie, uvoľnenejšie a odvážnejšie. Predstaviť sa ako „zlého chlapa" alebo „smrteľné dievča", ktoré na to používa alkohol, je také jednoduché ako lúskanie hrušiek, ale je všetko také neškodné, ako sa zdá? Deštruktívne správanie, pokusy pôsobiť dospelejšie, vychvaľovanie a hystéria nie sú ani zďaleka najhoršími spoločníkmi pitia tínedžerov. Väčšina mladých ľudí po vypití pohára stráca zmysel pre proporcie, postupne podľahne pocitu náhradnej eufórie. Takto vzniká pripútanosť a ak vezmeme do úvahy fakt, že v období dospievania telo ako celok a najmä psychika ešte nie sú úplne sformované, bude oveľa ťažšie prekonať vzniknutú závislosť ako u dospelých.
Škody alkoholu na ľudskom tele: výsledky
Údaje Svetovej zdravotníckej organizácie sú nepochybné: každý tretí prípad predčasného úmrtia nejako súvisí s konzumáciou alkoholu. Niektorí pijú až do úplného zničenia tela, iní sa pod vplyvom etanolu dostanú k nehodám, ďalší strácajú sebakontrolu a škodia si. Vedomá voľba v prospech triezveho životného štýlu však dnes nie je taká jednoduchá: úspešní muži a ženy s pohárikom alkoholu na nás pozerajú z televíznych obrazoviek, billboardov a vlastných smartfónov, a to len dnu v malom a takmer nepostrehnuteľnom font je poznámka pod čiarou: „Nadmerná konzumácia alkoholu škodí nášmu zdraviu", aby sme dodržali zákon.
Takáto masová reklama má jednoduché vysvetlenie: ziskovosť alkoholového priemyslu sa odhaduje na miliardy dolárov, kde je každý potenciálny spotrebiteľ ďalšou príležitosťou naplniť si vrecká. Aby ste odolali tejto propagande, stačí myslieť vlastnou hlavou a starať sa o svoje zdravie. Atómový výbuch na Hirošime si vyžiadal životy dvestotisíc ľudí a alkohol každoročne zabije asi jeden a pol milióna. To je celá matematika. . .
6 dôvodov, prečo sa vzdať alkoholu
Pohár vína sa často ponúka ako úľava od stresu a emocionálnych ťažkostí. Alkohol môže byť zároveň zdrojom mnohých problémov. Povieme vám, prečo je lepšie bez alkoholu.
Alkohol je depresívum
Alkohol sa často označuje ako antidepresívum a nie je to pravda. Len krátkodobo uvoľní telo a zlepší náladu zvýšením dopamínu, hormónu rozkoše. Ale následne sa telo prispôsobí produkcii hormónu a na dosiahnutie účinku je potrebné stále viac. Okrem toho vzniká tetrahydroizochinolín, látka blokujúca tvorbu dopamínu a sérotonínu. Človeka prestáva baviť život bez stimulácie, upadá do depresívnych nálad. Sú zničené tisíce neurónov, ktoré sa už nedajú obnoviť.
Po krátkodobom zvýšení nálady nasleduje zvýšenie agresivity a apatie. Vedci tvrdia, že alkohol prispieva k nespavosti, zvyšuje úzkosť a pri systematickom používaní môže spôsobiť nervové poruchy.
Negatívne vplyvy na náladu sa znižujú po dvoch týždňoch abstinencie od alkoholu a do mesiaca sú takmer úplne odstránené – človeku sa obnovia duševné funkcie, normalizuje sa nálada, zvýši sa vitalita a motivácia.
Pitie alkoholu ovplyvňuje vzhľad
Pri častom používaní alkoholu stráca pokožka v dôsledku dehydratácie svoju elasticitu. To vedie k predčasnému starnutiu a kozmetickým problémom: objavuje sa začervenanie a opuch, sivastý tón pleti, modriny pod očami a vrásky. Cholesterol stúpa v krvi, čo vedie k vzniku červenkastých pruhov na očných bielkoch. Keď človek prestane piť, väčšina funkcií tela sa postupne obnoví, čo má pozitívny vplyv na vzhľad. Bude to trvať niekoľko týždňov až niekoľko rokov, v závislosti od trvania pitia.
Alkohol spôsobuje prejedanie
Etanol stimuluje špeciálny proteín AGRP nazývaný „proteín obezity". Výrazne zvyšuje chuť do jedla, spôsobuje obžerstvo, aj keď je človek plný energie a nechce jesť. Zvyk vypiť pohár vína pomáha spomaliť metabolizmus, preto je lepšie nahradiť alkohol zdravými nápojmi.
Alkohol spôsobuje choroby
Alkohol je príčinou cirhózy a hepatitídy v dôsledku zápalu a zjazvenia pečeňového tkaniva. Aktívne ničí pankreas a spôsobuje sklon k cukrovke. Steny čriev sú pod vplyvom alkoholu zničené, štruktúra buniek sa mení, prestávajú plne absorbovať užitočné látky, čo ovplyvňuje imunitný systém a celkové zdravie. Alkoholické nápoje nepriaznivo ovplyvňujú väčšinu orgánov. V žalúdku je potlačená tvorba mucínu – látky, ktorá chráni sliznicu pred dráždivými látkami. Bez nej je žalúdok náchylný na gastritídu a peptické vredy.
Črevná mikroflóra sa postupne obnovuje do týždňa po zbavení tela alkoholu. Mimochodom, stiahnutie alkoholu z ženského tela je o 20-25% pomalšie ako u mužov. Ak človek vydrží tri týždne triezvy, bude mať jasno v myšlienkach, znormalizuje sa krvný tlak, stabilizuje sa tep, zmizne dýchavičnosť a bolesti hlavy.
Neustále finančné výdavky
Jedným z nepochopiteľných, ale príjemných dôsledkov vzdania sa alkoholu je úspora. Na vinárske suroviny sú stanovené vysoké clá, preto sa hotové nápoje nakupujú v tuzemsku najmä zo zahraničia. Ceny alkoholu neustále rastú a ak pijete kvalitný (a druhý nestojí za to), ovplyvní to rozpočet. Aj pri priemerných nákladoch okolo pohára vína s večerou na mesiac ušetríte poriadne mastnú sumu. K tomu si pripočítajte náklady na návštevu lekárov, ale aj nákup liekov a kozmetiky, ktorých pri zdravom životnom štýle potrebujete oveľa menej.
Riziko rozvoja alkoholizmu
Zdá sa, že alkoholizmus sa môže vyvinúť len u znevýhodnených ľudí. V skutočnosti to nie je vždy výrazné ochorenie s vonkajšími znakmi. Alkoholik v ranom štádiu môže pokračovať v aktívnom spoločenskom živote, chodiť do práce, starať sa o svojich blízkych a stretávať sa s priateľmi. Alkoholizmus sa vyskytuje bez ohľadu na životnú úroveň, bohatstvo a vzdelanie. Zároveň sa objavujú na prvý pohľad nezreteľné poruchy v práci tela a psychiky. Preto je obzvlášť dôležité kontrolovať tento zvyk a sledovať svoje zdravie, aby sa predišlo nezvratným následkom. Navyše, čím skôr človek prestane piť alkohol, tým rýchlejšie sa vyrieši väčšina problémov z neho vyplývajúcich.
Čo ak je to len trochu?
Často sa môžete stretnúť s názorom, že v malých dávkach je alkohol zdraviu prospešný. Lekári z American Heart Association argumentujú touto teóriou. Počas šiestich rokov spozorovali asi päťtisíc dobrovoľníkov, z ktorých polovica pila často a po troškách – večer len pohár vína alebo krígeľ piva. Odborníci poznamenali, že títo ľudia majú podľa všeobecných zdravotných ukazovateľov zvýšené riziko vzniku porúch kardiovaskulárneho systému vrátane zvýšenej pravdepodobnosti fibrilácie predsiení.